肝臓ケアナビ

しじみ習慣を口コミから判断したい!効果や副作用について徹底解説

「しじみ習慣の評判ってどうなのかな?」
「しじみ習慣を実際に使用した人の口コミが見たい」

「二日酔いがつらい」「疲れが抜けない」といった状態の人は、肝臓の働きが悪くなっていることに原因があるかもしれません。

しじみ習慣は、肝臓の機能を高めるオルニチンが含まれるサプリメントで、無料サンプルもあり始めやすいですが、どんな効果が期待できるのか知りたい人も多いでしょう。

この記事では、自然食研のしじみ習慣の口コミをはじめ、含まれる成分の解説から効果まで、しじみ習慣以外のオススメなサプリを詳しく紹介していきます。

しじみ習慣の効果を口コミで確認しよう!

“しじみ習慣の効果の口コミ"
さっそく、しじみ習慣を実際に飲んだ人の口コミを紹介します。

しじみ習慣の口コミ

29歳/女性
しじみ習慣を使ってみて、朝の寝起きがスッキリする様になりました。しじみ習慣を飲む前は、朝からだるさがあり、なかなかベットから起き上がれずアラームとの戦いでしたが、しじみ習慣を飲み始めてから、アラームが鳴る前に目覚める事ができ、スッキリとした目覚めです。
それから、低血圧も少しづつ改善している為、これからも飲み続けたいです。
34歳/男性
実際にお酒を飲みすぎてしまったときに寝る前に服用すると次の朝とてもさわやかに目覚めることが出来ます。
カプセルタイプなので飲みやすく持ち運びにも楽で良いと思います。しかし、飲んで消化しているときに蜆の匂いが口からするので少し気持ち悪い感じがします。
良いか悪いかで言うととても良いサプリメントだと思います。
24歳/女性
私はお酒を飲む前に必ず2粒飲んでから飲み会などに参加するようにしておりました。私は2粒飲んでみて、体調のいい日は結構お酒を飲んでもしっかりとお酒が抜けてくれるので楽な感じはありました。
ですが体調が悪い、生理中などはあまり効かなかったように思います。朝に寝起きが良くなるといいますか、すごく疲れて眠っても朝には疲れが取れているなとは思えました。
良くも悪くも継続的に飲み続けることで体が丈夫になっていて、デメリットとしては金銭面だけだなと思いました。
30歳/男性
最近食生活が乱れたことや疲れが取れないため、しじみ習慣を利用しました。ダルさを感じることが多々ありましたが、しじみ習慣を試してからはスッキリとした気分で一日過ごすことができています。
気軽に利用できる大きさになっているので、毎日飲んでも苦にはなりません。とにかく疲れている時に飲んでいると効果を実感できているので満足しています。
また、そこまで価格が高くないので、毎日飲んでいても安心して利用できています。

しじみ習慣の口コミから判断できる効果

口コミからしじみ習慣の効果を判断すると、下記のようになります。

  • 朝にスッキリ目覚めることができる
  • 二日酔いの予防ができる
  • 疲労回復

このような効果が口コミから判断できます。料金に関しては人それぞれ感じ方が違うようですね。

【口コミどおりなのか確認】しじみ習慣の基本情報

しじみ習慣に含まれる成分・副作用・安全性

“しじみ習慣の副作用や成分"
しじみ習慣は天然のしじみを煮出して作られた健康食品です。しじみのエキスがまるごと凝縮されているため、しじみの栄養素がそのまま含まれています。ここでは、しじみ習慣に含まれている成分や副作用、安全性について紹介していきます。

しじみ習慣に含まれる成分

しじみ習慣は、しじみをまるごと煮出したエキスをカプセルに閉じ込めた商品です。そのためしじみの成分そのものが含まれています。

しじみには主に、「オルニチン、アラニン、グルタミン酸」などのアミノ酸が豊富に入っています。また、体内で作ることができない必須アミノ酸も含まれています。

さらに、ビタミン類も豊富に含まれており、皮膚病や口内炎に効果のあるビタミンB2、貧血の予防や肩こり腰痛の緩和に効果のあるビタミンB12が特に豊富に含まれています。

その他、鉄分や亜鉛、カルシウムといった不足しがちな栄養分も含まれています。特に他の貝類よりも、鉄分とカルシウムは豊富に含まれています。

しじみ習慣の副作用と安全性

しじみ習慣はしじみそのものを煮出したエキスでできているため、しじみを食べても副作用がないように、しじみ習慣にも副作用はないと考えられます。しかし、どんなに体によいとはいえど、それだけを取り続けては悪影響になるため、過剰摂取は避けましょう

また、貝アレルギーのある人や原材料にアレルギーがある人も控えたほうがよいでしょう。その他の薬との飲み合わせで心配な方は、医師や薬剤師に聞いてからの飲用をおすすめします。

しじみ習慣で期待できる効果と効果的な飲み方

“しじみ習慣の効果的な飲み方"
しじみ習慣を飲み続けるとどういう効果が期待できるでしょうか。しじみにたくさん含まれているアミノ酸、オルニチンは近年の研究から肝臓の働きを助けるとともにさまざまな効果が期待されています。

睡眠や目覚めの改善、成長ホルモンの分泌促進などの効果が期待されています。

二日酔いなど深酒に効果が期待される

二日酔いの原因となるのが、アルコールを分解した際にできるアセトアルデヒドです。このアセトアルデヒドは肝臓で無害な成分に分解されます。オルニチンは、肝臓の働きを助けるため二日酔いの予防や、深酒のときのアルコールの分解の一助となります。

虚弱体質や高齢者の栄養補給に

肝臓はストレスや暴飲暴食、運動不足などによって疲労がたまります。肝臓が疲労すると、肝臓が正常に働かなくなります。解毒作用が働かなくなり、エネルギーを生み出せなくなり、全身の疲労感につながっていきます。

虚弱体質や疲れやすい人は、肝臓の機能が低下しているからかもしれません。肝臓の働きを助ける効果があるため、虚弱体質の改善につながっていきます。また、しじみに含まれているビタミン類やアミノ酸が健康に欠かせないため、栄養の補給にもなります。

しじみ習慣の効果的な飲み方

しじみ習慣は、いつ飲んでもよいものです。1回に2粒を目安に飲むとよいですが、改善を期待したい症状によって効果的な飲み方を紹介します。

二日酔いに効果的な飲み方は、飲み会の前に2粒を目安に飲んでおくのが一番よいです。
二日酔いになってしまった場合は、朝にしじみ習慣を飲みましょう。二日酔いの原因であるアセトアルデヒドの分解に効果があるので二日酔いの緩和にもよいとされています。
翌日にスッキリ起きたい場合には、寝る前に飲むのがおすすめです。疲れが抜けないときには、朝起きたときにも飲むとよいでしょう。
毎日続けて飲むことで、体調が改善されていくことも期待できます。それほど感じられていない日々の効果も、続けていると何となく疲れが残らなくなったとか、顔色がよくなったという変化に出てきます。続けることも大事なポイントです。

無料サンプルの活用

無料サンプルから始めてみよう!

しじみ習慣は継続して飲むことが必要ですが、飲みやすいかどうかも大事なポイントでしょう。無料サンプルから始めてみて、飲みやすさを確認してみましょう。

肝機能が衰えている人には、即効性がある可能性もあります。効果が出れば飲み続けるとさらに体調が改善する効果が期待できます。

安く購入するために

しじみ習慣を安く購入するには、定期購入がおすすめです。

1カ月から3カ月までの期間で選ぶことができます。1カ月分の箱タイプと3カ月分が入った袋タイプがあり、袋タイプのほうがまとまっている分お得になっています。3カ月分の180粒が入ったお得タイプを3カ月おきに定期購入するのが一番お得です。

しじみ習慣以外にオススメのサプリを口コミなどで紹介!

“しじみ習慣以外のおすすめサプリ"
ここまで「しじみ習慣」の紹介をしていましたが、「しじみ習慣」以外にもオススメなオルニチンサプリがあります。

それは、ステラ漢方の「オルニパワーZnプラス」というサプリです。

オルニパワーとはどのようなサプリなのかを説明していきます。

オルニパワーZnプラスとはどのようなサプリ?

まずは、オルニパワーに対する口コミを見てみましょう。

オルニパワーの効果に関する口コミ

40代女性
今まで、他社のオルニチンを飲んでいました。オルニパワーを見つけて試しに飲んでみることに・・・。
そしたら飲んだ翌朝からスッキリ♪オルニパワーの成分を調べてみるとオルニチンだけじゃなく、
亜鉛、アスタキサンチン、しじみエキスとサポート成分もたっぷり入っているんだな。
今まで、朝起きるのが辛かったのですが今では朝からシャキッと良い感じです♪
40代男性
30代の頃から毎日晩酌する生活をしていて、そろそろ健康診断が気になってきていました。
そんな時に会社の同僚に勧められたのが「オルニパワーZnプラス」。
飲んだ次の日からスッキリ出来るようになって、健康診断も問題なくクリア!
お酒を飲むことに後ろめたさもなくなり、毎日楽しく過ごせています!

この口コミから判断すると、オルニチン以外の成分も入っていて健康診断に変化があるほど効果もあるそうですね。

では、そんな「オルニパワーZnプラス」がどんなサプリメントなのか説明していきます。

オルニパワーZnプラスの基本情報

オルニパワーは、肝臓に効果的な品質の高いオルニチンを配合しています。

4粒で800mgのオルニチンを含んでいて、オルニチンの1日の摂取目安量は400mg~1,000mgなので必要な量がしっかりと摂ることができます。

さらにオルニチンだけでなく、「亜鉛」や「アスタキサンチン」なども含まれています。

亜鉛の効果
  • 抗酸化作用
  • 免疫力の向上
  • 抜け毛の防止
  • 生殖機能の改善
アスタキサンチンの効果
  • 老化による病気の防止
  • 疲労回復
  • 紫外線による肌の老化の防止
  • 生活習慣病の予防

出典元:「アスタキサンチンについて」富士フィルム

亜鉛は海のミルクと呼ばれている牡蠣から摂取されていて、食生活が偏りがちな現代人には不足していて必要不可欠な栄養素といわれています。

アスタキサンチンはあまり聞きなれない栄養素だと思いますが、ビタミンEの1,000倍の還元力があるなど栄養が凝縮された成分です。

還元力
物質の酸化に対抗して元に戻すチカラのこと。健康と美容の維持に影響を与えます。

しかし、副作用などの心配もGMP認定工場にて衛生管理を徹底して製造しているので安心です

GMP
厚生労働大臣が定めた、医療品などの品質管理基準のこと。

また、食品分析センターでの検査も行なっているので、安心してご利用できます。

では、この「オルニパワーZnプラス」は「しじみ習慣」とはどのような点が異なるのでしょうか。

「オルニパワー」の「しじみ習慣」とは異なるポイント

“しじみ習慣とオルニパワーの違い"
オルニパワーがしじみ習慣と異なるのは、やはり亜鉛やアスタキサンチンが含まれている点です。

オルニチンも十分に含まれている上に、亜鉛やアスタキサンチンなどの厳選された栄養素が含まれています。

亜鉛やアスタキサンチンが含まれていることで、肝機能に左右される二日酔いだけでなく「疲労回復」や「美容効果」などの様々な効果が見込めます。

ワンポイントの悩みでなく、様々な悩みや漠然とした悩みを抱えている方はオルニパワーの方が効果を感じやすいと思います。

まとめ|しじみ習慣とオルニパワーの違い|

  • しじみ習慣の主成分はしじみを煮出した「しじみエキス」
  • 肝機能を向上に加えて疲労回復などの効果を求めるならオルニパワー
  • オルニパワーはオルニチンだけでなく亜鉛などの不足しがちな栄養素も配合

しじみ習慣は、しじみをギュッと凝縮して作られた健康食品です。しじみの栄養分を摂取できるため、肝臓機能を高めるのに期待できるでしょう。

ですが、肝機能の向上だけでなく他の効果も求めている方は「オルニパワー」の方が効果的だと思います。初回は500円で体験可能なので、ぜひ一度試してみてください。

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